Anticipándome para el verano, me puse a buscar algunos tips para protegerme la piel en esta estación del año que promete ser muy calurosa. En www.acasalud.com.ar encontré 9 tips bastante claros, que aunque están dirigidos más a la mujer, en su totalidad pueden ser aplicados en hombres. Acá se los comparto para colaborar un poco con la salud de todes.

(Visited 8 times, 1 visits today)

Paso 1: Protector solar

Lo recomendable es utilizar a diario protección solar de un factor solar alto en todas las áreas que vayas a exponer al sol. Aplica el producto entre 20 y 30 minutos antes de la exposición y repite cada 2 horas, o al salir del agua.

Paso 2: Complementos

Tampoco olvides utilizar otras medidas de protección como el uso de labial con FPS 15, lentes de sol y sombrero.

Paso 3: Ropa adecuada

Utiliza ropa ligera y clara, que cubra la mayor parte del cuerpo, así evitarás la acción directa del sol.

Paso 4: Horario para tomar sol

Es importante intentar evitar la luz del sol desde las 10 de la mañana hasta las 17 horas, ya que en ese horario los rayos son más fuertes. Si no puedes evitar la exposición, no olvides protección solar, sombrero y lentes de sol.

Paso 5: Hidratación

Además de evitar la deshidratación tan común en verano, tomar agua te va a permitir mantener la hidratación que tu piel necesita. Para mantener la piel hidratada por fuera lo ideal es utilizar una loción refrescante en spray que puedas utilizar durante el día y si quieres algo más profundo, aplícate una crema hidratante a base de agua tanto en el rostro como en el cuerpo, esto mantendrá la hidratación en la piel sin que por el calor se genere una película de grasa en la superficie.

Paso 6: Limpieza del rostro

Debes limpiar tu rostro 2 veces al día sin falta, ya que en verano la transpiración es mayor y los poros se pueden tapar.

Paso 7: Exfoliación

En verano -como en el resto del año- es importante la exfoliación para eliminar las células muertas de la piel y permitir su regeneración. Esta rutina de belleza te ayudará a tener una piel suave.

Paso 8: Eliminar las gaseosas

Aunque estés tentada por el calor, evita consumir gaseosas, ya que éstas son unas de las responsables de la aparición de celulitis y deshidratación de la piel.

Paso 9: Vigilar tu piel

Si ves algún cambio en tu piel (color, textura, lunares o manchas anormales) no dudes en consultar con tú médico. Si alguna alteración de la piel -estética o médica- es detectada a tiempo, hay mayores probabilidades de que los tratamientos funcionen.