La primavera es una ansiada época para algunos, pero para otros es un período bastante molesto. Yo pertenezco al grupo que la disfruta, pero conozco gente cercana que la pasa muy mal.
Buscando información en la web, di con estos 9 simples y útiles consejos que nos da el Doctor Ronald Reid, Broncopulmonar de Clínica Universidad de los Andes y que quiero compartírselos.

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Paso 1: Polen

Si eres alérgico, evita tener contacto directo con los pólenes, por ejemplo salir al campo o barrer el jardín.

Paso 2: Medicarse

Es importante controlar los síntomas con medicamentos apropiados recetados por un doctor, los cuales son más efectivos cuando se usan en forma regular.

Paso 3: Ventilar

Ventilar las casas en periodos cortos y de preferencia a primera hora de la mañana, cuando hay menos alérgenos circulando. Es importante disminuir el contacto con partículas irritantes, como el humo del tabaco o el aire acondicionado de los lugares cerrados.

Paso 4: La mañana

Evitar caminar en la mañana, ya que en ese periodo del día hay más liberación de pólenes.

Paso 5: Anteojos

Para transitar en la calle, o realizar deporte al aire libre es importante utilizar lentes de sol para evitar la conjuntivitis alérgica, ya que funcionan como una barrera.

Paso 6: Pasto

Si tienes alergia al pasto, es recomendable evitar el contacto y evitar estar presente cuando se corta, ya que puede desatar una alergia importante.

Paso 7: Vehículo

Si andas en auto, es mejor usar el aire acondicionado y no abrir la ventana.

Paso 8: Ropa

Evita secar la ropa en los días de mayor polinización, ya que el polen se introduce en las fibras de la ropa húmeda.

Paso 9: Frutas

Lavar la fruta o vegetales frescos, ya que podrían tener polen en su superficie.