Desde lo personal soy pésima tomando agua, les comparto una gran idea para tomar agua sin que tengan sed, por el simple hecho de ser ricas y desintoxicantes, además de tener frutas, especias y hierbas con propiedades depurativas.
Cada receta tiene como base 1/2 litro de agua ojalá filtrada y el hielo que desees es importante dejen reposar por lo menos 8 horas en el refrigerador antes de beber, así el agua se empapará del sabor y aroma de las frutas y hierbas. Estas recetas las encontré en pinterest, si quieren más variedades allí encontrarán un sin fin de ideas y combinaciones.

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Paso 1: Agua 1

Necesitáremos... - 1 manzana en rodaja - 2 palitos de canela - 1/2 litro de agua filtrada Tips: Al igual que el limón, la manzana y la canela aceleran nuestro metabolismo.

Paso 2: Agua 2

Necesitáremos... - 2 limones de pica cortado en rodajas - 60 arándanos - 20 hojas de cilantro aprox. - 1/2 litro de agua filtrada Tips: Limpia de toxinas el organismo, y ayuda al correcto funcionamiento del sistema digestivo y lo mantiene activo

Paso 3: Agua 3

Necesitáremos... - 6 frutillas en rodajas - 4 rodajas de pepino - 2 rodajas de limón - 5 hojas de menta cortadas Esta es un agua reductora de estrés, las propiedades de la menta te ayudarán a tranquilizarte, el limón te dará energía, mientras que la frutilla con el pepino le darán un sabor delicioso e intenso.

Paso 4: Agua 4

Necesitáremos... - 4 a 5 rebanadas de pera - 1 varita de canela chica - 1 cucharita jengibre pelado

Paso 5: Agua 5

Necesitáremos... - 1/2 pomelo cortado en rebanadas con cáscara - 1 puñadito de menta o romero a elección. Las propiedades de los cítricos se añade en casi todas las recetas por la acción antioxidante de la vitamina C que contiene, que además permite una mejor conservación de la fruta en maceración.

Paso 6: Agua 6

Necesitáremos... - 1 cucharada de chía - 1 cucharadita de jugo de limón - 1 cucharada de miel orgánica (a gusto) Dato: cuando la semilla de chía se combina con agua, libera un gel que al tomarlo ayuda a sentirnos satisfechos por más tiempo y también a retrasar el aumento de azúcar en la sangre.

Paso 7: Agua 7

Necesitáremos... - 1/2 taza de agua de coco - 2 cucharadas de jugo de limón - 2 cucharadas de jugo de aloe vera - En este caso usaremos 1 taza de agua Tps: Esta agua te ayudará a regular tu digestión, eliminar tóxinas y reducir inflamaciones.